Yoga for voksne

Torsdag 9.30- 11.00 ( bemærk at holdet har fået ny tid)

Egesalen i Egedalshallen

Sæsonstart 17. august 2023. Sæsonen varer frem til 14. december.


Pris 500 kr. - Betaling senest 10. august 2023

Yogatimen indledes med åndedrætsøvelser. Yogaen træner styrke, balance og koordination.
Der er også smidiggørende øvelser. Med elastikker arbejdes der med styrketræning af skulderbælter og med pilates træning. Bevægelsesdelen ledsages af rolig musik.
Vi slutter af med afslappende meditation, så du går fra Yoga timen med ro i sindet og ny energi.
 
 
Jeg har været fysioterapeut i arbejdslivet.
Og har undervist i motionsgymnastik i ca 40 år
I 2016 tog jeg en DGI Yoga instruktør uddannelse,
og har nu undervist Yoga i 7-8 år.
 
I må gerne kontakte mig på:
21191635
Eller
Susanneassam@hotmail.com
 
Venlig hilsen
Og fortsat god sommer
Susanne 
 
Susanne Assam
21191635