Yoga for voksne

Torsdag 9.30- 11.00 ( bemærk at holdet har fået ny tid)

Egesalen i Egedalshallen

Sæsonstart 01. september 2022. Sæsonen varer fra september til december.


Pris 375 kr. - Betaling senest 15. september 2022

Yogatimen indledes med åndedrætsøvelser. Yogaen træner styrke, balance og koordination.
Der er også smidiggørende øvelser. Med elastikker arbejdes der med styrketræning af skulderbælter og med pilates træning. Bevægelsesdelen ledsages af rolig musik.
Vi slutter af med afslappende meditation, så du går fra Yoga timen med ro i sindet og ny energi.
 
 
Jeg har været fysioterapeut i arbejdslivet.
Og har undervist i motionsgymnastik i ca 40 år
I 2016 tog jeg en DGI Yoga instruktør uddannelse,
og har nu undervist Yoga i 6-7 år.
 
I må gerne kontakte mig på:
21191635
Eller
Susanneassam@hotmail.com
 
Venlig hilsen
Og fortsat god sommer
Susanne 
 
Susanne Assam
21191635