Yoga for voksne

Torsdag 9.30- 11.00 ( bemærk at holdet har fået ny tid)

Egesalen i Egedalshallen

Sæsonstart 06. januar 2022. Sæsonen varer fra januar til april.

Vi skal forholde til retningslinjer fra sundhedsstyrelsen, som betyder der fokus på ekstra rengøring.

Pris 350 kr. - Betaling senest 15. januar 2022

Nu håber vi på en sæson uden afbrud.
 
Yoga timen indledes med åndedrætsøvelser.
Yoga-en træner styrke, balance og koordination.
Der er også smidiggørende øvelser.
Bevægelses delen ledsages af rolig musik.
Vi slutter af med afslappende meditation, så du går fra Yoga timen med ro i sindet og ny energi.
 
Jeg har været fysioterapeut i arbejdslivet.
Og har undervist i motionsgymnastik i ca 37 år
I 2016 tog jeg en DGI Yoga instruktør uddannelse,
og har nu undervist Yoga i 4-5 år.
 
I må gerne kontakte mig på:
21191635
Eller
Susanneassam@hotmail.com
 
Venlig hilsen
Og fortsat god sommer
Susanne 
 
Susanne Assam
21191635