Motionsgymnastik for kvinder fra ca. 60 år

Kokkedalskole Vest i Kokkedal Holemgårdshallen salen 
Tirsdag 18.00-19.20 

Sæsonstart 18. august 2020. Sæsonen varer fra august til december.

Vi skal forholde til retningslinjer fra sundhedsstyrelsen, som betyder der fokus på ekstra rengøring.

Pris 300 kr. - Betaling 15. september 2020
 

Hele kroppen konditions- og styrketrænes.

Pilates træning af muskelkorsettet.

Skulderbælte og Pilates trænes også med elastikker.

Nyd musikken mens du træner.

Pulsen kommer op med naturlige bevægelser og

inspirerende og varieret musik.

Ingen svære trin.

Der sluttes af med afslappende og smidiggørende øvelser

for ryg, nakke, skuldre, hofter, knæ og lægge.

Der er en imødekommende og hyggelig stemning på holdet.

Har du spørgsmål, så ring eller mail gerne til mig:

21191635

susanneassam@hotmail.com

Susanne Assam

Fysioterapeut og

Idræts og gymnastiklærer fra KU